À medida que eu for adicionando material ao site vou tentar ir colocando aqui um descritivo da técnica e como funcionou para mim.
Quando você escolher alguma prática tente usá-la por pelo menos umas 2 semanas, se você não se sentir confortável com ela, escolha outra. Às vezes os resultados podem demorar 1 mês, às vezes mais, ou você pode sentir resultados imediatos ou ainda em poucos dias. Isso varia de pessoa para pessoa e minha experiência não serve como parâmetro para os resultados que você pode conseguir, é apenas um relato dos resultados que obtive, você vai ter que encontrar o que é mais adequado pra você e o que funciona melhor, e os seus resultados virão em seu próprio tempo.
rosangela Says:
quero mais informações por favor