Capítulo 4a – Respostas a respeito de afirmações
sexta-feira, 20. novembro 2009
Website: www.emofree.com
Tradução: André Lima, Terapeuta Holístico – Praticante de EFT, Mestre Reiki e Terapeuta floral
Website: www.eftbr.com.br
Comunidade no Orkut sobre EFT: http://www.orkut.com/Community.aspx?cmm=25394479
Olá para todos,
Primeiro, um muito obrigado para todos que responderam a minha última postagem sobre o “Palácio”. Queria que o tempo me permitisse responder a todos e incluir toda e cada mensagem dentro deste “livro” que estamos escrevendo juntos. Por favor, saibam que eu leio absolutamente todas as mensagens e TODAS influenciam o que escrevo, até as mensagens que não aparecem nesta série.
Também, enquanto estamos focando nas afirmações e EFT, existem muitas outras ferramentas que iremos explorar antes de terminarmos. Espero fornecer aos praticantes ferramentas que produzam resultados que permeiem todos os cantos do espectro de Performance Pessoal.
Enquanto a maioria das perguntas teve a ver com a combinação de misturar afirmações e EFT (vou cobrir isto na próxima vez), houve muitos outros comentários que eu queria compartilhar com vocês. Eu incluí os nomes dos autores quando achei apropriado. Aí vai:
Pirmeiro, temos uma citação de Marianne Williamson que capta o espírito do Palácio das Possibilidades. Foi enviado por Débora Mitnick.
“Nosso maior medo não é o de ser inadequado. Nosso maior medo é que somos poderosos além dos limites. É a nossa luz, não a nossa escuridão, que mais nos assusta. Nos perguntamos, quem sou eu para ser brilhante, lindo, talentoso e fabuloso? Na verdade, quem você é para não ser? Você é um filho de Deus. Fazer um papel pequeno não serve para o mundo. Não há nada enobrecedor em se encolher para que outras pessoas não se sintam inseguras ao seu redor. Nascemos para manifestar a glória de Deus que está em nós. Não está apenas em alguns, está em todos. E enquanto deixamos brilhar nossa luz própria brilhar, nós inconscientemente damos permissão a outras pessoas para fazer o mesmo. Enquanto somos liberados do nosso medo, nossa presença automaticamente libera outros”. Marianne Williamson.
“Seus comentários sobre afirmações vão direto no ponto! Eu acho e trato todas essas auto-sabotagens e as corrijo enquanto faço qualquer trabalho que envolve mudança (e qual trabalho não envolve?). Tenho feito isto a respeito do cigarro, perda de peso, assuntos de dinheiro, etc. Sempre, sempre encontro crenças escondidas no subconsciente e as limpo antes de aplicar a EFT para o problema, e continuo checando por novas crenças que surjam. Apenas perco alguns minutos falando sobre o problema, faço perguntas simples como: “O que você teme que aconteça se você realmente perder peso, parar de fumar, etc”. Todo medo emerge de crenças. As corrija e limpe o problema. Além disso, gosto de aplicar EFT para melhorar a visualização da nova condição positiva, e então instalo com as batidas nos pontos . Estou tendo grandes resultados!” Elizabeth Mass.
“Estou muito impressionada com a sua série. Sou uma praticante Máster de PNL bem como de hipnose e TFT. Tenho ouvido sobre criticismo de outros hipnoterapeutas sobre afirmações a longo tempo. Eu ensino meus clientes a criar uma imagem poderosa e uma frase poderosa que deve ser repetida continuamente até que eles acreditem. Funciona e eles perdem peso uma vez que substituem aquela imagem por uma saudável e a conversa interior muda”. Rosa Smith.
“Gosto da sua idéia de combinar afirmações e EFT. Eu estou pensando que não deveria nem trazer a reposta negativa para a afirmação positiva para a sua mente consciente. O que acha de tratar qualquer resistência com frases de preparação: “Apesar de que talvez eu acredite (afirmação), eu me amo…”, etc. Depois continua repetindo as afirmações enquanto aplica a EFT nos pontos, apagando os retornos negativos (possivelmente subconscientes) enquanto eles aparecem sem ter que verbalizá-los. Pode parecer que seja apenas cortar o topo das árvores da floresta, mas se feito isto diariamente a floresta não desapareceria?” Rick Rydeen.
“Estou realmente gostando do Palácio das Possibilidades. Estou ligado e sinto uma possibilidade de mudança… para mim. Tenho grandes expectativas. Gosto do conceito de “escrituras nas nossas paredes”. Uma grande analogia para o que é realidade, Fred Gallo escreveu um excelente parágrafo em EnerGym que mostrou o ponto de vista de que nossos pensamentos criam nossa realidade, nossos pensamentos são nossa realidade.” Thomas F. Dietvorst.
“Estou realmente gostando do Palácio das Possibilidades. Eu tenho tido experiências em apagar e substituir e gostaria de contar pra você se me permitir. Serei breve. Doze anos atrás minha vida estava uma bagunça, tinha ataques de pânico, agorafobia, dois colapsos nervosos e etc, etc. Meu maior medo era que meu marido morresse nos próximos dez minutos, enquanto ele estava fora, amanhã, etc. Minha vida estava preenchida com medo particular (dentre outros). Um dia eu apenas comecei a dizer pra mim mesma “ele não irá morrer até completar 73 anos” e toda vez que o pensamento vinha a minha mente eu o substituía por “mas você sabe que ele não morrerá até completar 73” claro que tive um bom trabalho, mas isto funcionou de verdade. Logo depois me libertei deste medo horrendo. Eu havia apagado e substituído. Agora, o que fazer quando ele completar 72? Simples, apagar e substituir. Eu nunca tinha pensado realmente sob este aspecto, até agora”. Nome do autor suprimido.
“Lendo seu último capítulo, tenho que concordar que você está certo. Pensamentos consistentes criam nossa realidade. Afirmações são ferramentas poderosas e quando não funcionam é porque estão diretamente em conflito com nosso sistema energético/subconsciente. Escreva por cima do que é programado no subconsciente ou o sistema energético e suas afirmações consistentes irão reprogramar seu subconsciente. O que você descreveu é basicamente, mas não exatamente, o que a hipnose faz. Posso pegar um cliente e dar sugestão (afirmações) e seu comportamento mudará de acordo. Se não funcionar, tenho que apagar crenças antigas, memórias, eventos e etc. primeiro e depois programar novas afirmações/sugestões. Existem muitas maneiras de se depenar uma galinha e sei que você pode fazer exatamente o mesmo com afirmações e apagando crenças antigas com EFT”. Kelley Ryan
”Muito bem! Agora acho que você está finalmente discutindo o que tem estado por trás da evolução da sua técnica de EFT. Pensando sobre o que você falou, acho que as vezes perdemos muito tempo com uma educação formal que sentimos que temos que nos agarrar as regras desta educação para dar credibilidade a esta. Detestamos pensar que passamos por tudo aquilo por nada e por esta razão talvez ficamos resistentes a aceitar idéias novas”. Mark S. Kearns.
“Crenças são aquelas “escrituras na parede” sobre as quais falamos e freqüentemente são formadas das experiências no início da vida. Tratar a crença negativa sobre a vida é um alvo para as terapias energéticas, como você fala. Freqüentemente existem muitos aspectos para estas crenças, e a RP (reversão psicológica) que precisa ser corrigida. Novamente você está certo, se a crença negativa não é tratada como um problema/emoção o qual precisa ter sua intensidade eliminada, a intenção terá mais dificuldade de se instalar. A parte que eu adicionaria para a sua formulação é que o terapeuta pode ajudar focando intenção do seu cliente para amplificar a intenção positiva dele. Isto é a parte de ser um curador x orientador/técnico/terapeuta.” Peter Lambrou
“Na verdade, tenho clientes fazendo afirmações freqüentemente. Tenho dificuldades em formulá-las para eles. Parte disto se deve aos meus próprios sentimentos. Acredito que quando são feitas são muito poderosas… quase poderosas demais. Encontrei meu emprego atual através de afirmações. As vezes sinto um pouco de medo por causa do seu poder. Eu sei… isto não faz o menor sentido. Acho que tenho, numa parte profunda dentro de mim um Fundamentalista como parte de minha sombra. Portanto, enquanto sou muito liberal na maioria dos meus pontos de vista, quando coisas como afirmações funcionam, há uma pequena parte de mim que fica nervosa. De qualquer forma, eu não havia pensado em combiná-las com EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento através do Movimento Ocular), minha ferramenta. Acho que você encontrou uma ferramenta eficiente para ajudar as pessoas”. Nome do autor suprimido.
Finalmente, esta mensagem intrigante de Bea Scarlata…
“Aprofundando sua postagem a respeito de afirmações. Na leitura que tenho feito, o efeito placebo (a crença de que algo positivo irá acontecer) foi provada ter eficácia entre 33 e 50% das vezes usando o método científico. Por outro lado, o efeito nocebo (a crença de que algo negativo irá acontecer) foi provado ter eficácia de 50% a 100% usando o mesmo método científico. Isto implica em que somos duas vezes mais sugestionáveis negativamente do que positivamente.
Eu acho que você colocou o dedo em algo muito importante que é a afirmação contraditória que é o “sim, mas” contra a afirmação principal que implanta o efeito nocebo e nega completamente a afirmação positiva que está sendo feita. Francine Shapiro (a inovadora da EMDR) chama estas crenças negativas de “tailgates”, mas o conceito é o mesmo. Além disso, são provavelmente mais fáceis de se neutralizar com EFT do que com EMDR porque estão provavelmente no inconsciente em sua maioria”. Bea Scartlata.
Abraços a todos, Gary