Capítulo 5 – Afirmações e um exemplo de perda de peso
sexta-feira, 20. novembro 2009
Website: www.emofree.com
Tradução: André Lima, Terapeuta Holístico – Praticante de EFT, Mestre Reiki e Terapeuta floral
Website: www.eftbr.com.br
Comunidade no Orkut sobre EFT: http://www.orkut.com/Community.aspx?cmm=25394479
Continuo recebendo muitas observações positivas sobre esta série. Por que? Porque estamos mergulhando nossas cabeças na nossa piscina de poder. Estamos acordando o nosso vencedor interior que sabe da nossa real capacidade. Isto enriquece o espírito e acelera a pulsação. Até agora desenvolvemos a metáfora do “Palácio” e estabelecemos que consistentemente consultamos as escrituras nas nossas paredes. Estas escrituras formam nossos pensamentos habituais que por sua vez, se tornam nossa realidade. Depois introduzimos as afirmações como ferramenta para escrever diferentes mensagens nas nossas paredes, apontamos a EFT como um apagador para as crenças negativas (que freqüentemente aparecem como afirmações competidoras contra a afirmação original).
As afirmações representam apenas uma ferramenta (de muitas) na nossa caixa de ferramentas do Palácio das Possibilidades e eu terei ainda muito a dizer sobre elas enquanto esta série se desdobra. Por hora, entretanto, eu as introduzi apenas como o início da olhada para as nossas possibilidades. Quando combinadas com a EFT, seu uso é amplamente aumentado e é estendido para todos os cantos do nosso potencial. Na minha mensagem introdutória sobre afirmações, dei um exemplo teórico de uma mulher de 100 Kg afirmando que pesaria 65 Kg. De longe, o retorno mais comum que recebi foram pedidos para expandir os “como fazer” neste tipo de problema. Uma senhora (vamos chamá-la de Judy) escreveu:
“Tudo bem. Tenho quase 100 Kg e este tem sido meu peso desde que o abuso sexual de um sacerdote sofrido por mim veio a tona (quando pedi ao superior do criminoso para que ele se desculpasse comigo por estar me ignorando quando me dirigia a ele, eles me disseram que eu estava inventando tudo porque segundo eles ele não queria ir para cama comigo. Um absurdo considerando que este homem me disse que me amava durante oito anos!!!). Eu sei que uma das minhas afirmações competidoras é que se eu perder peso, os homens iriam dar em cima de mim. Mas suspeito que há outras. Como faço para descobrir quais são? Como posso tratar estas afirmações competidoras?”
Na minha experiência, o peso geralmente não é o problema. Ao invés disto, é geralmente um sintoma de muitos problemas emocionais mal resolvidos que levam a pessoa a comer em excesso. O truque neste caso, é claro, é descobrir estes problemas que estão por trás. Felizmente, o processo de afirmação tem uma maneira de deixar que você descubra que estes problemas emocionais existem e, portanto, se torna uma ajuda muito útil nesta investigação. Existe uma regra simples envolvida e aí está ela. Se a afirmação não funciona, existem afirmações competidoras trabalhando contra. Acho essa regra bem confiável. É uma informação preciosa porque diz que você deve começar a procurar.
Como Judy disse, ela já sabe que uma das suas afirmações competidoras é, “…se eu perdesse peso, os homens começariam a dar em cima de mim”. Se ela fosse sua cliente, você precisaria de muito pouco esforço para trazer isto a tona. Na verdade, isto provavelmente apareceria durante a primeira ou segunda rodada em que estivesse falando a afirmação. Se tivermos sorte, este caso de abuso sexual seria a única coisa escrita nas paredes dela que estaria competindo. Desta forma, este caso poderia ser decomposto em alguns aspectos (se houverem) e apagados com a EFT. Depois procederíamos a instalação da afirmação da perda de peso e, a médio prazo, uma nova Judy iria aparecer.
Mas e se houver mais coisas? E se o problema de peso dela for um reflexo de problemas generalizados? E se houverem mais afirmações competidoras que escapam de serem detectadas logo de cara? O que fazer então? É simples, se a afirmação da perda de peso não estiver funcionando você poderá concluir que há mais afirmações competidoras. Localizá-las é sua próxima tarefa e é aí onde a habilidade do terapeuta fará a diferença. É nisto que os psicoterapeutas são treinados e tem desenvolvido muitas técnicas para esta finalidade. Para este propósito, eu listo abaixo sugestões de perguntas que poderão trazer a tona pensamentos competidores. Tenho certeza de que há outras, e se houverem, por favor me digam quais são.
“Se houvesse uma causa emocional para que a afirmação não funcione, qual seria?”
Complete a frase: “Se eu pesasse 65 Kg as conseqüências seriam….”
Complete a frase: “Para perder peso eu teria que…”
Complete a frase: “O que eu realmente quero é …”
Complete a frase: “Perder peso me lembra de ….”
Repita esta frase e me diga o quão verdadeira parece pra você: “Outras pessoas da minha família estão acima do peso então este é meu destino”.
Repita esta frase e me diga o quão verdadeira parece pra você: “Se eu parasse de comer (sorvete, massas, etc.) seria como perder um amigo.”
Estas perguntas podem fazer aflorar toda uma cadeia de eventos, crenças, atitudes e afirmações competidoras que estão restringindo a vida de Judy e aparecendo em seu corpo como excesso de peso. Tudo isto, é claro, pode ser endereçado um de cada vez para serem descarregados com a EFT. Pode demandar tempo, amor, persistência e habilidade. Isto é bom porque Judy não será a única a ser beneficiada. Como é dito em Um Curso em Milagres: “Se entra na arca da paz de dois em dois”.
Assim que essas afirmações competidoras forem propriamente descarregadas, a vida de Judy deve melhorar muito. Se o problema de peso dela for verdadeiramente um reflexo de problemas generalizados em sua vida então a aplicação repetida da EFT provavelmente produzirá muitos “benefícios colaterais”. Ela começará a enxergar oportunidades onde não parecia haver antes. Ela irá rir mais e se dará melhor com os outros. Ela irá tentar coisas que nunca tentou antes. Vai ficar mais feliz e… sim… vai perder peso.
Neste exemplo você tem um parâmetro obvio do sucesso, o peso de Judy. Você não precisa se basear no que ela relata subjetivamente sobre como se sente. Você também não precisa fazer nenhuma adivinhação. Até que o excesso de peso se torne coisa do passado você terá mais afirmações competidoras e problemas para endereçar, simples e fácil. Vocês podem trabalhar juntos (palavras importantes) enquanto perseguem as razões por trás do problema de peso e apagá-los um por um. Neste intervalo, a afirmação da perda de peso estará condicionando novos pensamentos consistentes que a estarão levando para uma direção positiva.
O processo é muito parecido com um cabo-de-guerra que começa com um empate. As afirmações se aproximam de Judy enquanto a EFT gradualmente a livra da influência das afirmações competidoras. Enquanto a competição perde força, a afirmação positiva começa a ganhar a batalha até que, finalmente, a competição acaba e Judy passa a pesar 65 Kg. Esta é “a hora de se sentir bem” para vocês dois. Isto é quando a conexão humana engata uma marcha alta e o amor se torna o navegador. Isto é muito mais do que um dos nossos “milagres em um minuto”. Isto é o “porque” desta profissão, a verdadeira recompensa.
O processo geral é bem simples. Na verdade, este procedimento se aplica para todo tipo de problema, não apenas para perda de peso. Você pode usá-lo como um protocolo único ou misturá-lo com outro protocolo seu. Aqui está (aberto a sua revisão entretanto):
Desenvolver uma afirmação focada em condicionar mentalmente “o novo você” (regras apropriadas para afirmações serão apresentadas numa postagem mais a frente).
Quando “não está funcionando”, procure as afirmações competidoras.
Divida as afirmações competidoras em aspectos (se houver) a traga eles até zero (apague-os) com a EFT.
Reinicie a afirmação e depois repita os passos 1 e 2.
Voltando as recompensas por um momento, há também um negócio útil neste procedimento. Assumindo compreensão e dedicação da sua parte, você terá um cliente de longo prazo. Não é apenas um negócio único onde você cuida de um medo de falar em público de alguém em uma sessão e depois nunca mais vê a pessoa. Ao invés disto, você pode transformar a pessoa em um palestrante polido e ir muito além da mera eliminação do coração batendo acelerado e da sensação de aperto na garganta. Mais tarde, você pode levar Judy (e todas as Judys aí fora) por todos os assuntos relacionados ao peso e, juntos, alcançar o sucesso. Depois, você pode focar na vida financeira dela e todas as afirmações competidoras que estão servindo de bloqueios para a abundância. E depois, existem muitos problemas de auto imagem, e depois, existem muitas áreas perfeitas para Personal Performance Coach (treinamento para performance pessoal). Mais tarde, enquanto mais e mais escrituras nas paredes são apagadas e substituídas, a busca espiritual dela é provável que venha a emergir. Isto tende a acontecer quando as pessoas esvaziam suas preocupações negativas. E isto continua. Não há fim para as possibilidades aqui. Quanto mais longe alguém tenha caminhado, há sempre mais distância a ser percorrida.
A coisa mais emocionante sobre tudo isto é que podemos fazer nosso próprio “trabalho das possibilidades” e liderar pelo exemplo. Não há nada mais inspirador do que aprender com alguém cuja a presença demonstra o poder das nossas possibilidades. Isto é tanto um convencedor quanto um motivador. Que melhor poderemos fazer por nós mesmos, e portanto para nossos clientes, do que desenvolver nossa habilidade de mover-nos livremente pelo Palácio das Possibilidades?
Mais na próxima.
Abraços, Gary