Sobrancelha -“Não estar a altura não é nosso maior medo.
Lado do Olho - Nosso medo mais profundo é de nosso poder sem medida.
Debaixo do olho -O que mais nos assunta é nossa luz, não nossa escuridão.
Embaixo do nariz – Nos perguntamos: Como posso acreditar que sou brilhante, capaz e fabuloso?
Queixo – Mas na realidade: Como poderia não sê-lo?
Clavícula – Fui criado a imagem e semelhança de Deus
Debaixo do braço – Fingir ser pequeno não serve ao mundo.
Topo da cabeça – De nada serve se encolher para que os que te rodeiam não se sintam diminuídos.
Sobrancelha – Nascemos para manifestar a glória de Deus,
Lado do olho – Presente em todos nós, não só em alguns,
Embaixo do olho – Senão em todos nós.
Embaixo do nariz – Quando permitimos que nossa luz brilhe,
Queixo – Inconscientemente damos permissão aos demais
Clavícula – Para fazer o mesmo.
Embaixo do braço – Ao nos libertarmos de nossos medos,
Alto da cabeça – Nossa presença libera automaticamente a outros”.
Costumo fazer uma rodada como descrito acima, depois mudo o ponto de vista fazendo outra rodada na primeira pessoa usando “…meu maior medo…” ao invés de “…nosso maior medo…”, e por último mais uma rodada na terceira pessoa usando “… seu maior medo…”.
Depois de fazer tapping durante alguns dias, me vi em uma situação em que um amigo meu pretendia que eu continuasse “me encolhendo para que os que me rodeiam não se sintam diminuídos”. Constatei que estava acontecendo uma mudança enorme e, para minha surpresa, enquanto dirigia de volta pra casa, minha coluna vertebral começou a estalar e a alargar-se. Foi algo selvagem. Minhas costas se esticavam. Naquela época, trabalhava em um pequeno escritório no qual tinha que me encolher literalmente para não bater minha cabeça. Alguns dias depois que minhas costas começaram a se esticar, tive um desacordo com meu locatário e me vi sem escritório. “Fingir ser pequeno não serve ao mundo”.
Desde então, faço tapping afirmando “Ainda que seja minha luz, não minha escuridão, o que mais me assusta, aceito quem sou” e também “Ainda que meu maior medo é ser poderoso sem medida, aceito quem sou”. (Você pode usar essas frases como preparação, dizendo cada uma 3 vezes e batendo no ponto Karatê, e depois fazer as rodadas de tapping seguindo a poesia).
Dou aulas em um curso chamado “Libera teu poder” e fazemos tapping juntos com esta oração durante as seis semanas de formação. Então, os estudantes fazem tapping com ela como lição entre as aulas.
A EFT nos proporciona uma grande liberdade para jogar, trocar, mudar e crer, e me encanta. É tão simples! Adoro este trabalho. Me maravilha a cada dia comprovar que a vida é muito mais fácil agora que posso fazer tapping para minhas lutas diárias. Minha vida não está livre de desafios. Simplesmente já não os levo tão a sério.
Este é o endereço para se cadastrar no programa “Six Minutes to Success” do Bob Proctor. Você tem direito a 7 dias grátis, só que é tudo em inglês: áudios, vídeos e textos, por enquanto o programa não está disponível em nenhuma outra língua, é uma pena, mas pra quem entende inglês vale a pena.
São vídeos gravados pelo próprio Bob Proctor que tem a duração aproximada de 1 minuto, se guido de uma tarefa que você deve fazer, que leva em média 5 minutos. Por isso o programa se chama “Seis Minutos para o Sucesso”. Os vídeos são enviados diariamente, de segunda a sexta-feira.
Ha as opções de inscrição mensal ou anual. A inscrição mensal custa US$ 39.95 e a anual custa US$ 299.00
EFT – Emotional Freedom Techniques (Técnicas de Liberação Emocional) é considerada um tipo de acupuntura sem agulhas. É feita com batidinhas dos dedos em alguns pontos do corpo que são meridianos enérgicos como na acupuntura. A EFT está baseada em novas descobertas a respeito da conexão entre as energias sutis do seu corpo, suas emoções e sua saúde.
Todos os problemas que você vivencia emocionalmente, e até mesmo doenças, tem origem na interrupção do fluxo energético do corpo. Um trauma, uma contrariedade, raiva, culpa, mágoa, etc., podem causar bloqueios que interrompem esse fluxo energético e resultam em problemas e doenças que se apresentam em sua vida. Com o uso da EFT esses bloqueios são dissolvidos, a energia volta a circular livremente pelo seu corpo e você deixa de vivenciar esses problemas.
O uso da EFT tem sido bem sucedido em milhares de casos abrangendo uma imensa gama de questões emocionais, de saúde e de performance. A EFT frequentemente funciona onde nada mais funcionou. E o melhor de tudo, qualquer um pode aprender e usar EFT, e não precisa de educação especializada para isto.
O lema da EFT é “tente em tudo”, você pode experimentar EFT em qualquer problema ou dificuldade que você esteja encarando, ou mesmo para melhorar a si mesmo, melhorar sua performance em qualquer área que você deseje. E funciona! Basta experimentar.
Você pode usar EFT em:
ansiedade;
medos e fobias;
traumas;
raiva;
culpa;
mágoa;
problemas de relacionamento;
melhorar a performance de atletas e profissionais;
liberar os bloqueios que te impedem de conquistar o que você deseja; etc.
Aos poucos irei colocando aqui vários scripts para usos diversos, como também a série Palácio das Possibilidades escrita pelo Gary Craig, criador e divulgador da EFT no mundo todo, que é para melhorar a si mesmo de maneira geral.
Para saber como a EFT surgiu leia a história da EFT. E para começar a aprender EFT abaixo estão 2 links para você fazer o download dos Manuais de EFT. Um deles é o manual criado pelo próprio Gary Craig e o outro foi criado pelo André Lima, que é o principal divigulgador e terapeuta de EFT no Brasil. É só clicar sobre o link com o botão direito do mouse, no menu suspenso que irá se abrir clique em “Salvar link como…”, escolha o local em seu computador onde o arquivo será gravado, se desejar altere o nome do arquivo, e clique em “Salvar”, o donwload começará logo em seguida. Os arquivos são seguros, não contém vírus nem outras pragas.
Para começar com um script que descreve o passo-a-passo bem detalhadamente, use o script para Ansiedade, depois você pode usar essa base pra criar seus próprios scripts e ir se livrando de todos os bloqueios que te impedem de ser, ter e poder tudo o que você sempre quis.
Use e aproveite!
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"Quando você muda seu modo de pensar, mudam suas crenças. Quando você muda suas crenças, mudam suas expectativas. Quando você muda suas expectativas, muda a sua atitude. Quando você muda sua atitude, muda o seu comportamento. Quando você muda seu comportamento, muda o seu desempenho. Quando você muda o seu desempenho, você muda sua vida! Mude seu modo de pensar e mude sua vida!"
(desconheço o autor)
