sexta-feira, 20. novembro 2009
Texto original em inglês: Gary Craig, Fundador da EFT
Website:
www.emofree.com
Tradução: André Lima, Terapeuta Holístico – Praticante de EFT, Mestre Reiki e Terapeuta floral
Website:
www.eftbr.com.br
Comunidade no Orkut sobre EFT:
http://www.orkut.com/Community.aspx?cmm=25394479
Oi para todos,
Recebi muitas respostas para minha última postagem sobre metas. A maioria delas perguntava se “missões” eram realmente necessárias para que uma afirmação fosse efetivamente apoiada por uma meta. Boa pergunta. Eu reli minha última postagem e pude ver como esta impressão pode ter sido passada. Não era onde eu queria chegar.
Uma missão pode ser chamada de uma meta fundamental, mas, o entusiasmo por trás de uma missão não é necessário para trazer mudanças dentro da pessoa. Um verdadeiro “Eu quero” será o bastante. Minha meta de perder 15 quilos, não era uma missão. Meu interesse em multiplicar minha renda também não. Ambos, no entanto, eram importantes para mim, e esta importância é o que fazia deles auxílios úteis para minhas afirmações. Uma afirmação sem um “Eu quero” motivador por trás tende a não fazer muita coisa.
Algumas pessoas tem muita dificuldade de encontrar metas. Elas devem ter passado tanto tempo no calabouço emocional que formular uma meta motivante parece infrutífero, um exercício bobo. Além disso, elas podem ter escrituras em suas paredes que dizem…
“Pessoas ambiciosas são gananciosas e passam por cima dos outros”
“Fique no seu lugar”
“Por que perder seu tempo tentando conquistar o impossível?”
Qualquer que seja a razão, alguém que tenha uma dificuldade em encontrar uma meta ainda pode ser ajudado. O uso da EFT mesmo sem afirmações ou metas é certamente capaz de proporcionar alívio em uma variedade de assuntos. Temos feito isso por anos. Enquanto este alívio ocorre, é claro, eles experimentam uma mudança cognitiva positiva. Isto, por sua vez, limpa o caminho para a aceitação de metas, e portanto, afirmações. As pessoas se libertam com a EFT. Ficam mais leves. Metas fazem mais sentido. São até mesmo bem vindas.
Isto é quando o cliente de terapia se torna um cliente de Personal Performance. É quando o terapeuta pode mudar as marchas e ajudar uma pessoa destituída e fazer uma obra prima da sua vida. Passos de bebê para iniciar. Desenvolver uma meta por vez. Colocar afirmações por trás de cada uma. Ajustar. Mudar. Pegar pequenas vitórias no início e depois mover para maiores. Apagar partes das escrituras nas paredes (crenças) e substituí-las por afirmações melhores. Construir. Amar. Rir. Celebrar os novos níveis e continuar. Entrar em novas salas no Palácio das Possibilidades. Fazer isto juntos. Crescer com o cliente. Afirmar alegria, abundância e liberdade na sua prática. Na sua vida. Liderar pelo exemplo. Se tornar um modelo vivo para o seu cliente se espelhar. Cuidado, pois, isto pode se tornar uma missão (sorriso).
Na próxima, vou introduzir “sonhando acordado com propósito”. Esta é a terceira parte de um trio para puxar alguém alegremente na direção da cobertura do Palácio. As duas primeiras são, é claro, afirmações e metas. E chamo este trio de “O Trio da Alegria”.
Abraços, Gary
P.S. Abaixo, para a sua leitura, estão algumas mensagens recentes que recebi. Elas representam idéias diferentes neste assunto.
DE ERROL SCHUBOT
Em 1978, eu fui a um workshop de uma semana de Ken Keyes. Fomos requisitados a memorizar perfeitamente os doze caminhos dele. Quando saí do workshop, gostei da abordagem, mas decidi que escreveria os meus próprios baseados nas idéias mais elevadas. Então, somado ao uso de afirmações para trabalhar problemas pessoais, eu gravei em fita cassete afirmações para ouvi-las repetidamente. Criei estas afirmações de livros como Footprints on the Path de Eileen Caddy, John Diamond’s affirmations, Peace Pilgrim, Emmanuel, The Course in Miracles, etc. Eu re-escrevia as mais altas possibilidades como se elas já fossem minha realidade. Acredito que esta abordagem tem sido muito poderosa e útil. Então, quero incentivá-lo nesta jornada que você está criando no Palácio das Possibilidades.
Mais uma coisa, sobre Ken Keyes, jr. Eu me conscientizei sobre o processo de pegar a afirmação e soltar a afirmação. Pegar a afirmação se refere a algo que você queira: “Estou criando maior saúde e abundância”. Uma afirmação que solta se refere à questão de ser capaz de aceitar o que acontecer: “Posso me sentir em paz quando minhas reservas estão baixas”.
DE QUENTIN CALVERT
Tenho tido sucesso com afirmações, tanto comigo como com os meus clientes com esta abordagem. Eu uso um caderno espiral e o abro de forma que fique uma página branca no lado esquerdo e direito ao mesmo tempo.
No lado esquerdo, eu escrevo na primeira, segunda e terceira pessoa. Por exemplo: “Eu peso 85 Kg e sou forte, saudável e satisfeito”. Depois, “Quentin, você pesa 85 Kg e é forte, saudável e satisfeito”. Depois, “Quentin pesa 85 Kg e é forte, saudável e satisfeito”. Descobri que somos programados em todas as três vozes e precisamos endereçá-las no nosso esforço de reprogramação. Também, na página oposta, eu escrevo minha primeira resposta imediata para cada afirmação enquanto escrevo. Por exemplo:
“Eu peso 85 Kg, e sou forte, saudável e satisfeito”. Depois escrevo minha primeira resposta imediata “Isto é uma idiotice” para revelar as negativas específicas inconscientes (afirmações contraditórias).
Faço isto com cada voz (um grupo de três) pelo menos dez vezes a cada sessão. Eu tento fazer isto duas ou três vezes ao dia, continuando a fazer isto até que eu tenha uma semana inteira com primeiras respostas positivas. Acredito que aquele processo pode ser muito encurtado usando a EFT para trabalhar com o lado negativo e para reforçar o positivo enquanto caminhamos.
Eu descobri que, quando não funciona, tanto com meus clientes como para mim, é porque não tratamos uma grande afirmação contraditória que é uma resistência em algum nível profundo. Elas provavelmente apenas não estão prontas ainda para fazer isto ou dar este passo.
DE TOM SHIELDS
Ao invés de estabelecer metas baseadas no nosso sistema de crenças atual, porque não estabelecer o que realmente queremos e mudarmos nossas crenças para se encaixarem com as metas? Depois, podemos decompor as metas em sub-metas, estratégias, e tarefas para criar, alcançar ou conseguir o que realmente queremos. Talvez eu não tenha percebido isto no que você escreveu. O início do que você escreveu pareceu colocar um limite nas nossas possibilidades.
GC: Oh meu Deus! Não tive a intenção. Meus esforços são para nos aproximarmos do ilimitado. Me perdoe pela má comunicação, e a última parte pareceu afirmar o que eu acabei de oferecer.
Expandindo o Palácio: Quando as pessoas me perguntam onde o meu escritório está localizado, eu digo a eles que o mundo é o meu escritório. Acho que o próximo passo será o Universo J
DE FRANCES COX
O Palácio das Possibilidades é ótimo, quando você trouxe a idéia de remover as afirmações competidoras isto abriu muitas idéias. Gostaria de adicionar uma idéia que estamos usando com algum sucesso, uma amiga minha é fã de Edgar Cayce e ela veio com uma afirmação que é o seguinte:
“Está sendo criada dentro de mim uma consciência Crística que é suficiente para as necessidades da minha mente, meu corpo e minha alma”.
E alguns têm notado mudanças muito profundas quando a usamos como a seguir:
“Apesar de ter ……. <Afirmação de Cayce> …. então eu me aceito…” ou o que for mais apropriado.
O que “está sendo criado” é um processo em andamento e é intelectualmente aceitável e não gera afirmações contraditórias, e o termo “Consciência Crística” tem implicações poderosas. Não estou me referindo necessariamente ao significado bíblico do Cristo aqui.
Posted in Palácio das Possibilidades by Deise Viegas -
sexta-feira, 20. novembro 2009
Texto original em inglês: Gary Craig, Fundador da EFT
Website:
www.emofree.com
Tradução: André Lima, Terapeuta Holístico – Praticante de EFT, Mestre Reiki e Terapeuta floral
Website:
www.eftbr.com.br
Comunidade no Orkut sobre EFT:
http://www.orkut.com/Community.aspx?cmm=25394479
Continuo recebendo muitas observações positivas sobre esta série. Por que? Porque estamos mergulhando nossas cabeças na nossa piscina de poder. Estamos acordando o nosso vencedor interior que sabe da nossa real capacidade. Isto enriquece o espírito e acelera a pulsação. Até agora desenvolvemos a metáfora do “Palácio” e estabelecemos que consistentemente consultamos as escrituras nas nossas paredes. Estas escrituras formam nossos pensamentos habituais que por sua vez, se tornam nossa realidade. Depois introduzimos as afirmações como ferramenta para escrever diferentes mensagens nas nossas paredes, apontamos a EFT como um apagador para as crenças negativas (que freqüentemente aparecem como afirmações competidoras contra a afirmação original).
As afirmações representam apenas uma ferramenta (de muitas) na nossa caixa de ferramentas do Palácio das Possibilidades e eu terei ainda muito a dizer sobre elas enquanto esta série se desdobra. Por hora, entretanto, eu as introduzi apenas como o início da olhada para as nossas possibilidades. Quando combinadas com a EFT, seu uso é amplamente aumentado e é estendido para todos os cantos do nosso potencial. Na minha mensagem introdutória sobre afirmações, dei um exemplo teórico de uma mulher de 100 Kg afirmando que pesaria 65 Kg. De longe, o retorno mais comum que recebi foram pedidos para expandir os “como fazer” neste tipo de problema. Uma senhora (vamos chamá-la de Judy) escreveu:
“Tudo bem. Tenho quase 100 Kg e este tem sido meu peso desde que o abuso sexual de um sacerdote sofrido por mim veio a tona (quando pedi ao superior do criminoso para que ele se desculpasse comigo por estar me ignorando quando me dirigia a ele, eles me disseram que eu estava inventando tudo porque segundo eles ele não queria ir para cama comigo. Um absurdo considerando que este homem me disse que me amava durante oito anos!!!). Eu sei que uma das minhas afirmações competidoras é que se eu perder peso, os homens iriam dar em cima de mim. Mas suspeito que há outras. Como faço para descobrir quais são? Como posso tratar estas afirmações competidoras?”
Na minha experiência, o peso geralmente não é o problema. Ao invés disto, é geralmente um sintoma de muitos problemas emocionais mal resolvidos que levam a pessoa a comer em excesso. O truque neste caso, é claro, é descobrir estes problemas que estão por trás. Felizmente, o processo de afirmação tem uma maneira de deixar que você descubra que estes problemas emocionais existem e, portanto, se torna uma ajuda muito útil nesta investigação. Existe uma regra simples envolvida e aí está ela. Se a afirmação não funciona, existem afirmações competidoras trabalhando contra. Acho essa regra bem confiável. É uma informação preciosa porque diz que você deve começar a procurar.
Como Judy disse, ela já sabe que uma das suas afirmações competidoras é, “…se eu perdesse peso, os homens começariam a dar em cima de mim”. Se ela fosse sua cliente, você precisaria de muito pouco esforço para trazer isto a tona. Na verdade, isto provavelmente apareceria durante a primeira ou segunda rodada em que estivesse falando a afirmação. Se tivermos sorte, este caso de abuso sexual seria a única coisa escrita nas paredes dela que estaria competindo. Desta forma, este caso poderia ser decomposto em alguns aspectos (se houverem) e apagados com a EFT. Depois procederíamos a instalação da afirmação da perda de peso e, a médio prazo, uma nova Judy iria aparecer.
Mas e se houver mais coisas? E se o problema de peso dela for um reflexo de problemas generalizados? E se houverem mais afirmações competidoras que escapam de serem detectadas logo de cara? O que fazer então? É simples, se a afirmação da perda de peso não estiver funcionando você poderá concluir que há mais afirmações competidoras. Localizá-las é sua próxima tarefa e é aí onde a habilidade do terapeuta fará a diferença. É nisto que os psicoterapeutas são treinados e tem desenvolvido muitas técnicas para esta finalidade. Para este propósito, eu listo abaixo sugestões de perguntas que poderão trazer a tona pensamentos competidores. Tenho certeza de que há outras, e se houverem, por favor me digam quais são.
“Se houvesse uma causa emocional para que a afirmação não funcione, qual seria?”
Complete a frase: “Se eu pesasse 65 Kg as conseqüências seriam….”
Complete a frase: “Para perder peso eu teria que…”
Complete a frase: “O que eu realmente quero é …”
Complete a frase: “Perder peso me lembra de ….”
Repita esta frase e me diga o quão verdadeira parece pra você: “Outras pessoas da minha família estão acima do peso então este é meu destino”.
Repita esta frase e me diga o quão verdadeira parece pra você: “Se eu parasse de comer (sorvete, massas, etc.) seria como perder um amigo.”
Estas perguntas podem fazer aflorar toda uma cadeia de eventos, crenças, atitudes e afirmações competidoras que estão restringindo a vida de Judy e aparecendo em seu corpo como excesso de peso. Tudo isto, é claro, pode ser endereçado um de cada vez para serem descarregados com a EFT. Pode demandar tempo, amor, persistência e habilidade. Isto é bom porque Judy não será a única a ser beneficiada. Como é dito em Um Curso em Milagres: “Se entra na arca da paz de dois em dois”.
Assim que essas afirmações competidoras forem propriamente descarregadas, a vida de Judy deve melhorar muito. Se o problema de peso dela for verdadeiramente um reflexo de problemas generalizados em sua vida então a aplicação repetida da EFT provavelmente produzirá muitos “benefícios colaterais”. Ela começará a enxergar oportunidades onde não parecia haver antes. Ela irá rir mais e se dará melhor com os outros. Ela irá tentar coisas que nunca tentou antes. Vai ficar mais feliz e… sim… vai perder peso.
Neste exemplo você tem um parâmetro obvio do sucesso, o peso de Judy. Você não precisa se basear no que ela relata subjetivamente sobre como se sente. Você também não precisa fazer nenhuma adivinhação. Até que o excesso de peso se torne coisa do passado você terá mais afirmações competidoras e problemas para endereçar, simples e fácil. Vocês podem trabalhar juntos (palavras importantes) enquanto perseguem as razões por trás do problema de peso e apagá-los um por um. Neste intervalo, a afirmação da perda de peso estará condicionando novos pensamentos consistentes que a estarão levando para uma direção positiva.
O processo é muito parecido com um cabo-de-guerra que começa com um empate. As afirmações se aproximam de Judy enquanto a EFT gradualmente a livra da influência das afirmações competidoras. Enquanto a competição perde força, a afirmação positiva começa a ganhar a batalha até que, finalmente, a competição acaba e Judy passa a pesar 65 Kg. Esta é “a hora de se sentir bem” para vocês dois. Isto é quando a conexão humana engata uma marcha alta e o amor se torna o navegador. Isto é muito mais do que um dos nossos “milagres em um minuto”. Isto é o “porque” desta profissão, a verdadeira recompensa.
O processo geral é bem simples. Na verdade, este procedimento se aplica para todo tipo de problema, não apenas para perda de peso. Você pode usá-lo como um protocolo único ou misturá-lo com outro protocolo seu. Aqui está (aberto a sua revisão entretanto):
Desenvolver uma afirmação focada em condicionar mentalmente “o novo você” (regras apropriadas para afirmações serão apresentadas numa postagem mais a frente).
Quando “não está funcionando”, procure as afirmações competidoras.
Divida as afirmações competidoras em aspectos (se houver) a traga eles até zero (apague-os) com a EFT.
Reinicie a afirmação e depois repita os passos 1 e 2.
Voltando as recompensas por um momento, há também um negócio útil neste procedimento. Assumindo compreensão e dedicação da sua parte, você terá um cliente de longo prazo. Não é apenas um negócio único onde você cuida de um medo de falar em público de alguém em uma sessão e depois nunca mais vê a pessoa. Ao invés disto, você pode transformar a pessoa em um palestrante polido e ir muito além da mera eliminação do coração batendo acelerado e da sensação de aperto na garganta. Mais tarde, você pode levar Judy (e todas as Judys aí fora) por todos os assuntos relacionados ao peso e, juntos, alcançar o sucesso. Depois, você pode focar na vida financeira dela e todas as afirmações competidoras que estão servindo de bloqueios para a abundância. E depois, existem muitos problemas de auto imagem, e depois, existem muitas áreas perfeitas para Personal Performance Coach (treinamento para performance pessoal). Mais tarde, enquanto mais e mais escrituras nas paredes são apagadas e substituídas, a busca espiritual dela é provável que venha a emergir. Isto tende a acontecer quando as pessoas esvaziam suas preocupações negativas. E isto continua. Não há fim para as possibilidades aqui. Quanto mais longe alguém tenha caminhado, há sempre mais distância a ser percorrida.
A coisa mais emocionante sobre tudo isto é que podemos fazer nosso próprio “trabalho das possibilidades” e liderar pelo exemplo. Não há nada mais inspirador do que aprender com alguém cuja a presença demonstra o poder das nossas possibilidades. Isto é tanto um convencedor quanto um motivador. Que melhor poderemos fazer por nós mesmos, e portanto para nossos clientes, do que desenvolver nossa habilidade de mover-nos livremente pelo Palácio das Possibilidades?
Mais na próxima.
Abraços, Gary
Posted in Palácio das Possibilidades by Deise Viegas -
terça-feira, 27. outubro 2009
“Seis Minutos que podem mudar sua vida! Descubra como”.
Six Minutes Can Change Your Life! Find Out How.
Este é o endereço para se cadastrar no programa “Six Minutes to Success” do Bob Proctor. Você tem direito a 7 dias grátis, só que é tudo em inglês: áudios, vídeos e textos, por enquanto o programa não está disponível em nenhuma outra língua, é uma pena, mas pra quem entende inglês vale a pena.
São vídeos gravados pelo próprio Bob Proctor que tem a duração aproximada de 1 minuto, se guido de uma tarefa que você deve fazer, que leva em média 5 minutos. Por isso o programa se chama “Seis Minutos para o Sucesso”. Os vídeos são enviados diariamente, de segunda a sexta-feira.
Ha as opções de inscrição mensal ou anual. A inscrição mensal custa US$ 39.95 e a anual custa US$ 299.00
Posted in Sem categoria by Deise Viegas -